Как остановить диарею у взрослых быстро в домашних условиях

Диарея – это не просто дискомфорт, когда буквально невозможно отойти далеко от туалета. Это серьезное, опасное для здоровья, а в некоторых случаях и жизни состояние. Поэтому вопрос «как остановить диарею быстро» совсем не праздный. О том, чем опасна диарея, как ее остановить и как нужно питаться при диарее расскажут наши статьи.

1. Чем опасна диарея у взрослых;
2. Как остановить диарею в домашних условиях;
3. Диета при диарее у взрослых;

Чем опасна диарея у взрослых

Диарея у взрослых представляет серьезную опасность для организма. Рассмотрим основные последствия такого состояния подробнее.

Обезвоживание

В просвете кишечника взрослого человека в норме находится около 9 литров жидкости, причем всего треть от этого количества поступает в организм с едой и питьем. Остальные две трети жидкости – это различные пищеварительные соки (желудочный, панкреатический, желчь). Такое количество жидкости нужно для того, чтобы уменьшить плотность пищевого комка и облегчить всасывание питательных веществ из него. Основная часть жидкости, уже с растворенными в ней питательными веществами, всасывается обратно в тонком и толстом кишечнике, остается только немного – до 200 мл – для сохранения оптимальной консистенции каловых масс. При диарее перистальтика кишечника ускоряется, жидкость не успевает всосаться обратно и выходит наружу, развивается обезвоживание.

Потеря электролитов (минеральных веществ)

Вода в просвете кишечника не только разжижает каловые массы, но также служит растворителем для множества микроэлементов. Когда эта вода не успевает всосаться в стенки кишечника и покидает организм при диарее, вместе с ней организм покидают и жизненно важные микроэлементы.

Дефицит питательных веществ

При диарее в организм не успевают всосаться питательные вещества из пищевого комка. Если речь о краткосрочной диарее, выраженный дефицит питательных веществ не возникнет, но если диарея затянулась, недостаток питания будет все более и более ощутим.

Дисбактериоз

В кишечнике постоянно находится определенное количество полезных пробиотических микроорганизмов – они необходимы для процессов пищеварения, синтеза некоторых витаминов и являются частью иммунной системы. При диарее баланс полезных бактерий нарушается и их место могут занимать болезнетворные микробы, что лишь усугубляет нарушения стула, делает их хроническими.

Для восстановления баланса пробиотической микрофлоры рекомендуется принимать метабиотики, например, БАД ЛактиСТАТ. В его состав входят секреторные выделения и фрагменты пробиотических бактерий, а также пребиотик инулин. Действующие компоненты БАД достигают толстого кишечника и создают в его просвете оптимальные условия для восстановления численности полезной пробиотической микрофлоры.

Мнение эксперта

Пушкарева Наталья

Провизор, health coach, консультант по витаминам, бадам и здоровому образу жизни.

Одной из самых подверженных диарее категорий взрослых являются путешественники. И дело не только в том, что в дороге не всегда можно нормально вымыть руки или выше вероятность съесть несвежую еду. Попадая в другую страну, особенно далекую от привычного места проживания, человек сталкивается с новыми для него микроорганизмами, что нередко сказывается на работе ЖКТ и проявляется в виде специфического состояния – диареи путешественников.

Как остановить диарею в домашних условиях

Как мы видим, диарея является серьезной проблемой которая может привести к ряду опасных для здоровья последствий, поэтому важно как можно скорее восстановить нормальный стул. Сделать это в большинстве случаев можно в домашних условиях при помощи препаратов, которые можно купить в аптеке без рецепта. Рассмотрим основные группы средств подробнее.

Противомикробные средства

Частой причиной диареи является пищевое отравление, которое сопровождается активным размножением в кишечнике болезнетворных микробов и его воспалением – колитом. Противомикробные средства направлены на уничтожение таких микробов. При диарее применяются препараты нитрофуранового ряда и сульфаниламиды – они эффективны против большинства возбудителей кишечных инфекций.

Сорбенты

Диарея сопровождается активной выработкой болезнетворными микроорганизмами энтеротоксинов, раздражающих слизистую оболочку кишечника и ускоряющих перистальтику. Препараты из группы сорбентов работают словно губка, поглощая опасные продукты жизнедеятельности микробов и способствуя купированию диареи.

Пробиотические средства

Добавки, содержащие живые пробиотические бактерии или продукты их метаболизма способствуют восстановлению баланса пробиотической микрофлоры в кишечнике и купированию диареи. При этом важно отдавать предпочтение метабиотикам – добавкам, которые содержат секреторные выделения пробиотических бактерий и их фрагменты. Такие добавки достигают кишечника в неизменном виде и работают максимально эффективно.

Примером современного метабиотика является БАД ЛактиСТАТ. В его состав входят фрагменты и секреторные выделения пробиотических бактерий, которые в неизменном виде достигают толстого кишечника и создают в его просвете оптимальные условия для восстановления численности полезной пробиотической микрофлоры. Также в состав БАД ЛактиСТАТ входит пищевое волокно инулин, обеспечивающее пробиотическую микрофлору питательными веществами для активного роста и размножения.

Симптоматические средства

К симптоматическим относятся средства, устраняющие дискомфорт, сопровождающий диарею. В частности, такими средствами являются спазмолитики, уменьшающие боль и расслабляющие кишечник, а также препараты, замедляющие перистальтику. Такие средства не действуют на причину диареи и принимать их нужно в комплексе с метабиотиками и противомикробными средствами.

Мнение эксперта

Пушкарева Наталья

Провизор, health coach, консультант по витаминам, бадам и здоровому образу жизни.

Наши далекие предки – неандертальцы – лечили диарею зеленым мхом, на котором хорошо размножается плесень рода пеницилла, обладающая бактерицидным действием. Вот такое народное средство для лечения диареи за тысячелетия до открытия первого антибиотика пенициллина!

Диета при диарее у взрослых

Диета является одним из важнейших условий успешного лечения диареи, потому что продукты, которые мы едим, неизбежно влияют на наш стул. При этом надеяться, что одно лишь изменение питания поможет быстро восстановить нормальный стул, не стоит: диета должна быть дополнением лечения диареи, а не его заменой.

Как остановить диарею как можно скорее? Для этого рекомендуется ограничить свой рацион такими продуктами:

• отварной рис на воде;
• овсянка на воде;
• овощи (в том числе картофель) – отварные, тушеные, паровые;
• сухари, галеты, черствый хлеб;
• куриная грудка, постная говядина отварные;
• нежирный куриный бульон;
• яйца, сваренные вкрутую;
• бананы.

Пищу нужно солить для восстановления электролитного баланса. Важно пить больше жидкости – несладкого черного, зеленого, травяного чая, отвара шиповника.

При этом важно до купирования диареи отказаться от следующих продуктов:

• жирная, жареная пища;
• острые приправы;
• консервы – как мясные и рыбные, так и овощные;
• кисломолочные продукты;
• любые соусы, майонез;
• ферментированные овощи (квашеная капуста, огурцы, кимчи);
• газированные напитки;
• кофе;
• цельное молоко.

Важным дополнением правильного питания при диарее являются добавки-метабиотики, например БАД ЛактиСТАТ. В его состав входят метаболиты и фрагменты полезных пробиотических бактерий, а также пребиотик инулин, которые создают в просвете кишечника оптимальные условия для восстановления численности полезной пробиотической микрофлоры, ее активного роста и размножения.

Мнение эксперта

Пушкарева Наталья

Провизор, health coach, консультант по витаминам, бадам и здоровому образу жизни.

Традиционные блюда стран Азии содержат большое количество приправ, и вовсе не только потому, что так вкуснее. Специи являются отличным антисептиком, а это важное качество на фоне того, что Азии часто возникают проблемы с соблюдением санитарных мер и доступом к чистой питьевой воде.

Однако несмотря на это, лучше все-таки не надеяться на пряности и мыть руки, а также употреблять пищу в проверенных местах. А если диарея уже имеет место, от острых добавок нужно отказаться – они лишь будут дополнительно раздражать кишечник и стимулировать перистальтику.