Постоянная диарея (понос) у взрослых: как вылечить

Диарея. Причины и лечение

Диарея, или понос, представляет собой патологическое состояние, характеризующееся учащенной дефекацией (более 2 раз в сутки) с выделением водянистого стула объемом более 200 мл. Это состояние часто сопровождается болями в области пупка, экстренными позывами и анальным недержанием. О том, почему возникает диарея и как вылечить понос, расскажут наши статьи.

1. Причины диареи и ее симптомы
2. Лечение диареи

Причины диареи и её симптомы

Среди наиболее распространенных причин диареи выделяют:

• Кишечные инфекции - группа заболеваний, преимущественно поражающих кишечник, бактериального и вирусного происхождения. Среди них особое место занимает ротавирусная инфекция, которая часто называется «кишечным гриппом» из-за сходства основных симптомов с гриппом. Бактерии и вирусы вырабатывают токсины, которые раздражают стенки кишечника и провоцируют их воспаление и, как следствие, диарею. Одновременно с этим, кишечные инфекции провоцируют нарушение баланса кишечной микрофлоры, которое также может проявляться послаблением стула.
• Отравление просроченными или недоброкачественными продуктами питания - употребление испорченных продуктов может привести к попаданию в организм токсинов, вырабатываемых бактериями, которые размножаются на таких продуктах. Эти токсины вызывают раздражение и воспаление кишечника, что приводит к нарушению его нормальной работы и развитию диареи.
• COVID-19 может проявляться различными симптомами, в том числе диареей. Это связано с тем, что вирус ковида, как и большинство респираторных вирусов, может проникать в организм через рот и первоначально атаковать клетки слизистой оболочки кишечника. Диарея при COVID-19 может возникать как в самом начале заболевания, предшествуя симптомам со стороны дыхательных путей, так и спустя некоторое время после перенесенной инфекции. Это может быть связано как с прямым воздействием вируса на кишечник или спровоцированным вирусом дисбактериозом, так и с ослаблением иммунитета после перенесенного заболевания.
• Непереносимость лактозы и белков коровьего молока – организм у некоторых взрослых людей, реже детей, не вырабатывает ферменты для расщепления молочного сахара (лактозы) и белков, из-за чего употребление некоторых молочных продуктов может приводить к диарее.
• Непереносимость глютена (целиакия) – аутоиммунное, наследственное заболевание, которое проявляется в виде повреждения слизистой оболочки тонкой кишки антителами к глютену и нарушения всасывания в ней.
• Заражение гельминтами – паразиты механически раздражают кишечник и вырабатывают токсичные продукты жизнедеятельности, что может приводить к возникновению диареи.
• Прием некоторых лекарств – антибиотики, слабительные и другие препараты могут влиять на работу кишечника.
• Употребление в пищу некоторых заменителей сахара – антибиотики, слабительные и другие препараты могут влиять на работу кишечника.
• Особенности питания – антибиотики, слабительные и другие препараты могут влиять на работу кишечника.
• Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта – такие патологии как колит, гастроэнтерит, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и некоторые другие могут сопровождаться диареей.
• Хирургические вмешательства на органах могут провоцировать диарею в послеоперационном периоде. Причинами такого состояния могут быть дисбаланс микрофлоры кишечника, нарушение всасывания жидкости в кишечнике, воспалительные реакции, стресс.

Симптомы диареи

Сим­пто­мы ост­рой ди­а­реи мо­гут про­яв­лять­ся от не­сколь­ких дней до 4 недель. Чаще всего острая диарея у мужчин и женщин проявляется:

• болями в животе;
• вздутием живота, бурлением в кишечнике;
• частыми болезненными позывами;
• тошнотой, рвотой.

В некоторых случаях возможно повышение температуры тела до 37-38,5 °C.

В каловых массах могут присутствовать непереваренные остатки пищи, слизь, гной, кровь.

Какими бы ни были причины диареи, она всегда сопровождается нарушением микробного баланса в кишечнике, который усугубляет течение диареи. Поэтому важно как можно скорее восстановить микрофлору кишечника. Например, может помочь применение метабиотика БАД ЛактиСТАТ – в его состав входят секреторные выделения полезных пробиотических бактерий, а также пребиотик инулин. Такой состав позволяет создать в кишечнике оптимальные условия для роста полезных бактерий и нормализации баланса кишечной микробиоты.

Мнение эксперта

Пушкарева Наталья

Провизор, health coach, консультант по витаминам, бадам и здоровому образу жизни.

Связь целиакии с употреблением в пищу белка пшеницы глютена была обнаружена случайно. В 1944 году в Нидерландах был голод, во время которого больные целиакией дети не получали хлеба и неожиданно пошли на поправку. Однако как только ситуация с едой нормализовалась и больным детям снова начали давать хлеб, им немедленно стало хуже. Это подтвердило догадки голландского педиатра Виллема-Карела Дике, который уже к 1950 году сформировал диету для лечения целиакии и доказал ее эффективность.

Лечение диареи

Как вылечить понос? С целью скорейшей нормализации стула могут применяться следующие лекарственные препараты:

• Антибактериальные средства – назначаются при диарее, связанной с кишечными инфекциями.
• Сорбенты – впитывают токсины и избыток жидкости в просвете кишечника и ускоряют их выведение из организма.
• Пробиотики (метабиотики) – помогают восстановить полезную микрофлору кишечника.
• Ингибиторы кишечной моторики – замедляют сокращение стенок кишечника, увеличивая продолжительность контакта содержимого кишечника со слизистой оболочкой.

В качестве добавки для восстановления микрофлоры кишечника хорошо зарекомендовал себя метабиотик ЛактиСТАТ, в состав которого входят метаболиты полезных пробиотических бактерий, а также пребиотик инулин. Такой состав добавки способствует максимально быстрому восстановлению здорового баланса микрофлоры кишечника.

Если диарея не уменьшается на протяжении 3-5 дней, или если она сопровождается повышением температуры, общей слабостью, спутанностью сознания, а в испражнениях присутствует кровь, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Питание при диарее

Питание при диарее играет ключевую роль в облегчении симптомов и восстановления организма. Основные рекомендации по питанию следующие:

• Исключить из рациона жирное, соленое, острое, кислое, свежую выпечку, сырые и маринованные овощи, бобовые, грибы, кондитерские изделия, газированные и алкогольные напитки.
• Включить в рацион бульоны из мяса птицы, жидкие каши (особенно рисовую и геркулесовую), творог пониженной жирности, нежирное мясо, бананы, печеные яблоки. Пища должна быть отварена или приготовлена на пару.
• Восполнять потери жидкости и электролитов – диарея может привести к обезвоживанию, поэтому важно пить достаточное количество жидкости, чтобы компенсировать потери.
• Постепенное возвращение к обычному рациону – после устранения симптомов диареи важно постепенно возвращаться к привычному питанию, начиная с легкоусвояемых продуктов и избегая переедания.

Соблюдение этих рекомендаций поможет быстрее восстановиться после диареи и предотвратить ее повторное возникновение.

Мнение эксперта

Пушкарева Наталья

Провизор, health coach, консультант по витаминам, бадам и здоровому образу жизни.

Инулин – это органический полисахарид, полимер D-фруктозы. Инулин не переваривается пищеварительными ферментами организма человека и относится к группе пищевых волокон. Попадая в кишечник, он служит питательным субстратом для размножения полезных пробиотических бактерий.

Литература:

1. Ере­ми­на Е. Ю., Тка­чен­ко Е. И. Ди­аг­но­сти­ка и ле­че­ние ос­нов­ных син­дро­мов по­ра­же­ния ки­шеч­ни­ка.

2. Пар­фе­нов А. И. Эн­те­ро­ло­гия.

3. Хо­ро­ши­лов И. Е. Эн­те­раль­ное пи­та­ние в га­ст­ро­эн­те­ро­ло­гии: вче­ра, се­го­д­ня, зав­т­ра.